Welkom bij de fitness en voeding pagina! Hier vind je een overzicht van de professionele begeleiding op maat die worden geboden.

Sportschema: Op maat gemaakt voor jouw doelen

We maken een persoonlijk sportschema dat past bij jouw specifieke wensen en doelen. Dit schema voer je zelfstandig uit in jouw eigen sportschool.

Hoe werkt het?

  • Vragen en ondersteuning: Als je vragen hebt over je schema, kun je mij altijd appen of mailen. Ik zorg dat je binnen 24 uur antwoord krijgt.
  • Uitvoering checken: Twijfel je over de uitvoering van een oefening of apparaat? Stuur mij gerust een video, zodat ik je feedback kan geven.
  • Ondersteuningsperiode: De periode waarin je vragen mag stellen zijn de eerste 4 weken nadat jij je schema hebt gekregen. 
  • Wat na deze periode?

    Na deze 4 weken zijn er twee mogelijkheden:

    1. Zelfstandig doorgaan met hetzelfde schema.
    2. Een nieuw schema aanvragen.

Voedingsplan: Op jouw behoeften afgestemd

Naast een sportschema kun je ook een voedingsplan laten maken, helemaal op maat afgestemd op jouw doelen en voedingsvoorkeuren. Dit plan voer je zelfstandig uit.

Hoe werkt het?

  • Vragen en ondersteuning: Voor vragen over je voedingsplan kan je mij appen of mailen. Je ontvangt binnen 24 uur een reactie.
  • Complexere vragen: Sommige vragen zijn makkelijker via een gesprek te bespreken. In dat geval plan ik graag een belmoment met je in. 
  • Ondersteuningsperiode: Net als bij het sportschema kun je vragen stellen gedurende de eerste 4 weken van je plan.
  • Wat na deze periode?

    Na de eerste 4 weken kun je kiezen uit:

    1. Zelfstandig doorgaan met hetzelfde voedingsplan.
    2. Een nieuw voedingsplan aanvragen